大人ニキビ 赤み ケア

大人ニキビの赤みが気になるときに知っておきたいこと

大人ニキビができると、鏡を見るたびに赤みが気になって、つい指でさわってしまう方が少なくありません。けれども、赤みのある部分は刺激に敏感になっているといわれます。このページでは、赤みが気になる方に向けて、洗い方とさわり方、毎日のケアの手順、やりがちな失敗を順番にまとめました。

大人ニキビは、乾燥や睡眠不足、ストレス、季節の変わり目など、いくつかのことが重なって気になりやすいと考えられています。赤みが目立つ時期の大人ニキビのケアでは、触らない、こすらない、うるおいを守るの3つを基本にすると、毎日続けやすくなります。洗顔のしかたは別のページに、保湿は大人ニキビ 保湿 化粧水のページにまとめているので、ここでは赤みが気になるときの心がけを中心に見ていきます。

大人ニキビの赤みが気になる肌の洗い方とさわり方

洗うときはぬるま湯とやわらかい泡で

大人ニキビの赤みが気になるときこそ、洗顔はやさしく行いましょう。熱いお湯は肌の水分を奪いやすいので、ぬるま湯を使います。洗顔料はしっかり泡立てて、泡を肌にのせるようにして、指が肌に直接ふれないように洗うのが目安です。ごしごし洗うと、大人ニキビの赤みが気になる肌は、かえって乾燥しやすくなることがあります。

つぶさない、さわりすぎない

赤くなった大人ニキビは、つぶしたり爪でさわったりしないようにしましょう。つぶすと、あとが残りやすくなるといわれています。前髪やフェイスラインにふれるものも、赤みが気になる部分には、気づかないうちに刺激になることがあります。髪が顔にかかるときは、洗顔のあとにまとめておくと、気になる部分に当たりにくくなります。大人ニキビができた肌にふれる枕カバーやタオルは、こまめに取り替えて清潔にしておきましょう。

赤みが気になる大人ニキビの毎日のケアの手順

大人ニキビの赤みが気になるときは、洗顔のあとの流れをシンプルにして、毎日同じ順番で続けるのがおすすめです。

1. ぬるま湯で、泡を使ってやさしく洗う
2. やわらかいタオルで、顔を押さえるように水気をとる
3. 化粧水を手のひらでなじませて、うるおいを与える
4. 気になる部分には、こすらず、少量を指の腹でそっとのせる
5. 乳液やジェルで、うるおいを守る

赤みが気になる部分に使うアイテムは、塗りやすいテクスチャーかどうかも大切です。気になる部分に塗るときは、のばすのではなく、のせるようにつけると、肌への刺激を減らせます。夜のスキンケアの最後に、ジェルクリームを少量取り入れる方法もあります。

大人ニキビの赤みが気になるときにやりがちな失敗

大人ニキビの赤みを早く落ち着かせたいという気持ちが、かえって肌の負担になることもあるといわれます。次のような点に心当たりがないか、確かめてみましょう。

• 気になる部分を、何度も鏡で見て指でさわっている
• ピーリングやスクラブを、毎日のように使っている
• 新しいスキンケア用品を、一度に何種類も使い始めている
• メイクで隠そうとして、厚く重ねている
• 睡眠が足りない日が続いている

赤みが気になる時期の新しいアイテムは、1つずつ取り入れると、肌に合うかどうかが分かりやすくなります。使う前に、腕の内側などで試してから顔に使うのもひとつの方法です。ひりつきやかゆみを感じたら、使うのをやめることも覚えておきましょう。

大人ニキビの赤みが続くときは皮膚科に相談を

赤みや痛みが強いとき、数が増えてきたとき、なかなか落ち着かないときは、自己流のケアを続けずに皮膚科などの医療機関に相談しましょう。スキンケアは毎日のケアのひとつで、症状そのものに対応するものではありません。スキンケア用品が肌に合わないと感じたら、使用を中止してください。

まとめ

大人ニキビの赤みが気になるときは、ぬるま湯とやわらかい泡で洗い、つぶさず、さわりすぎず、うるおいを守る流れを毎日続けるのが基本です。ピーリングの使いすぎや、一度に新しいアイテムを増やすことにも気をつけましょう。洗顔のしかたは大人ニキビ 洗顔 洗い方で、体のケアは大人ニキビ 背中 ケアで、ケア商品の比べ方は大人ニキビケア商品の比較ページで確かめてみてください。

赤いニキビが気になる部分のケアを見直すなら、女性向けの薬用ジェルクリーム「メティーナ」も比べてみてください。気になる部分に塗りやすいテクスチャーで、夜のスキンケアに取り入れやすい点が特徴です。公式サイトで成分や使い方を確かめてから、自分の肌に合うかどうかを判断しましょう。